活泼谢娜变知心姐姐,毛衣穿搭好温柔,年过三
2020-03-18 15:34

活泼谢娜变知心姐姐,毛衣穿搭好温柔,年过三十却越活越美

小练有话说:近日,谢娜在《朋友请听好》节目中身着一件紫色毛衣的造型,引起了网友们的关注,网友直夸:简直太温柔了,当妈妈的娜姐果然不一样。

谢娜给人的印象一直是活波俏皮的鬼马少女形象,如今却安静的坐在这里,单手执卷,认真阅读的样子还是比较少见的,温柔的紫色针织衫配上散落的披肩发,让大家看到了娜姐的另一面。


《朋友请听好》是一个模拟电台的情感倾诉类节目,谢娜则在其中扮演着知心大姐姐的角色,为来电的朋友们牛牛游戏手机下载排忧解难,提供一些好的意见和建议,播出至今也深受观众们的喜爱。


特别是娜姐,一改往日活泛搞怪的性格,变得更加知心体贴,一言一行都很恬淡温柔,让。除了这件纯紫色的毛衣大受网友好评外,谢娜在节目中的其他造型都以清新的糖果色为主,很是好看。


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这件米白色的针织衫真正穿在了小编的审美上,紫色渐变色的袖管和下摆为单调的纯色毛衣增添了亮点,宽松的版型上身休闲舒适,娜姐扎着马尾,倒水的样子感觉就像在家里一样。


内收的袖管配上渐变色,就像一朵盛开的花,露出的手腕十分纤细,看来娜姐身材恢复得不错!这一套毛衣造型也很温柔,配上谢娜甜甜的笑容,小编都想去看这个节目了!


在《朋友请听好》节目中,谢娜穿的最多的就是圆领针织衫了,每一件都有不同的风格,花式毛衣秀堪称春日穿搭的典范,在白色毛衣外搭配上红色格子披肩,瞬间变得更加精致耐看了。


看到全景图你会发现,原来白色毛衣内暗藏玄机,增加了流苏设计显得更加特别,拼接的花纹袖管让整体不显得过于单调,搭配圆圆的珍珠耳饰,还是那个甜美可爱的娜姐!


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这是什么少女颜,让三十多岁的娜姐梳着两个羊角辫还能够这么清新可人!婚后的谢娜越活越美,身材一如既往,本就爱健身的谢娜,产后为了能够更好地照顾两个宝贝,健身更加卖力了,难怪身材和精神状态恢复得那么快。


母爱让谢娜越来越温柔,越来越坚强,也更加热爱健身。我们也要学习谢娜,为家人,为自己,通过健身来提升自己的身体素质,维持姣好的皮肤和苗条的身材。


体式一:猫牛式


体式分解:


1. 双腿分开与肩同宽,膝盖撑地,脚尖点地,大腿和地面垂直


2. 双手伸直触地,吸气腹部向下压,抬高头部伸展脊柱


3. 呼气弯曲腰腹部向上,成拱形,头自然下垂


体式二:山式


体式分解:


1. 双脚并拢,站立入式


2. 挺胸收腹,保持身体成一直线,头略上仰


3. 双臂伸直外展,手掌撑开


体式三:婴儿式


体式分解:


1. 双腿并拢屈膝,跪立在垫子上


2. 弯曲上半身内收,尽量贴近大腿,头部点地


3. 双臂自然下垂放在身体两侧,手背贴地


坚持每天练瑜伽,强身健体又能塑造优美形体,让你如谢娜般,当妈后还能保持少女身材!